■スポーツ少年・少女のためのクラス。
各スポーツに必要な「身体の使い方」を中心に始動！

関節の柔軟性を高めるための「ストレッチ」から始めます。
正しい姿勢の保持や、骨盤の安定といったカラダを動かす際の基礎作りに繋がるインナーマッスルの強化を目的とした「体幹トレーニング」をメインに進めていきます。

続けて上半身をしっかり支える為に必要な股関節周りの強化が図れる「チューブトレーニング」、全身のバランス力・コーディネーション能力の強化が図れる「マットトレーニング」の順に行っていきます。

野球、サッカー、バレー、スケート、格闘技、バスケ、ダンスなど様々なスポーツを習っているお子様が在籍しています。

■スポーツで大切な「心・技・体」の「体」だけでなく、一番大切な「心」も鍛えていきます

インナーマッスルの強化とアウター強化でキレのある動きに繋げていきます。

ウォーターバッグなどを持ち、負荷が高くなっても骨盤の安定を作るためにフォームをしっかり意識して行います。

チューブトレーニングでは体幹部と下半身の連動性を高め、マットトレーニングではしっかりと軸を作れるようにスピードとフォームを意識して行います。

授業の中では体幹部・上半身・下半身と万遍なくトレーニングを行っていきますのでバランスよく鍛えられます。
野球、サッカー、バレー、スケート、格闘技、バスケ、ダンスなど様々なスポーツを習っているお子様が在籍しています。